Creatina: como tomar antes ou depois do treino?
Existe um horário ideal para tomar creatina? Revisamos estudos sobre antes, depois do treino e dias de descanso, e explicamos por que a regularidade costuma pesar mais que o relógio.
Creatina tem proteína? Entenda como funciona o suplemento
Tempo de leitura: 3 min O texto não trata a creatina como uma proteína: explica que o organismo a sintetiza (aproximadamente 1g/dia) a partir de 3 aminoácidos, arginina, glicina e metionina. Ela fornece energia...
Sobre a Wise
A WiseHealth é uma marca brasileira de nutrição e suplementos alimentares, fundada em 2018, em Balneário Camboriú, Santa Catarina.
Nutrição que faz sentido na vida real.
Criamos produtos que unem qualidade, sabor, praticidade e inovação para fazer parte da vida real. De proteínas e creatina a snacks e novos formatos, exploramos diferentes maneiras de tornar a nutrição mais simples, gostosa e presente na rotina.
Posts Populares
