Creatina causa queda de cabelo?
Algumas pessoas afirmam que a creatina aumenta as chances de queda de cabelo. Esse pensamento vem do estudo de Merwe e colaboradores (2009), no qual encontrou um aumento significativo nos níveis de DHT (dihidrotestosterona)...
Vitamina D
A vitamina D é um pró-hormônio que desempenha importantes funções no nosso organismo, dentre elas estão a participação no funcionamento do sistema imunológico e absorção do cálcio e fósforo, essenciais para a saúde óssea....
Beta-alanina e desempenho
A beta-alanina (BA) é um aminoácido que em combinação com o aminoácido histidina sintetiza o dipeptídeo carnosina. No músculo esquelético a carnosina está presente principalmente nas fibras do tipo II, de contração rápida, que...
Preciso consumir proteína imediatamente após o treino?
Muitas pessoas acreditam que existe uma janela anabólica pós-exercício que fica aberta por um curto período de tempo e que a ingestão de proteínas imediatamente nesse período irá potencializar seu desempenho, da mesma forma...
A proteína da ervilha é uma boa opção?
Com o aumento da quantidade de pessoas aderindo a dietas vegetarianas e veganas, também ocorreu o aumento da indústria em criar produtos para suprir as necessidades desse público. Dentre as muitas opções de proteínas...
Motivos para aumentar o consumo de proteínas em uma dieta para emagrecer
Ingerir uma quantidade adequada de proteínas ao longo do dia é essencial para saúde e desempenho. Abaixo, citamos alguns motivos para aumentar o consumo proteico durante uma dieta para emagrecimento. – Aumento da saciedade...
Whey protein é só para o pós-treino?
Muitos consumidores acreditam que o whey protein é um suplemento que deve ser consumido somente após o treinamento e que sua utilização em outros momentos seria ineficaz. Basicamente, o whey protein é uma fonte...
Nitratos na saúde e desempenho
Os nitratos são moléculas que no nosso organismo podem aumentar a produção de óxido nítrico (NO) e estão relacionados com efeitos positivos na performance e na saúde. Eles ajudam a reduzir a pressão arterial...
Ômega 3
Uma suplementação interessante para quem não costuma ingerir peixes frequentemente é a suplementação de ômega 3. O ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado encontrado principalmente em peixes de água fria (salmão, sardinha) na...
Bicarbonato de sódio e desempenho
O bicarbonato de sódio pode ser uma ótima opção para quem busca melhora do desempenho de forma aguda. Ele atua como sistema tampão e é um dos principais reguladores do pH sanguíneo. Precisamos lembrar...
Sobre a Wise
A WiseHealth® Nutrition é uma empresa voltada a fabricação e distribuição de suplementos alimentares.
Com rigorosos critérios para a escolha da matéria prima e venda direta de fábrica para o consumidor final, conseguimos aliar preço justo com produtos da mais alta qualidade.
Confiabilidade e qualidade, sempre!
Esse é o nosso lema, essa é a Wise!
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