NUTRIÇÃO, SUPLEMENTOS
Crispy Wise: o que é, como usar e o que diz a ficha do crispie proteico
Entenda o que é o Crispy Wise, como medir a porção, o que diz a ficha da versão com whey e quais cuidados tomar antes de incluir o crispie na rotina.
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A creatina ajuda em esforços curtos e intensos, na força e na massa magra com treino, e tem evidência modesta em idosos. Veja dose e limites.
O whey protein ajuda a completar a proteína do dia de quem treina. Entenda o que a ciência mostra, as diferenças entre os tipos e quais cuidados tomar.
O exercício físico estimula vias que levam o GLUT4 à membrana da célula muscular, facilitando a captação de glicose, inclusive no estado de resistência à…
Teste caseiro, cor e cheiro não provam pureza. Entenda o que é creatina pura, o que um laudo mede e como conferir Anvisa, fabricante e laudo do lote.
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Entenda o que é a taxa metabólica basal, como calcular a TMB com a fórmula de Mifflin-St Jeor, o que fazer com o resultado e por que ele é só uma estimativa.
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A WiseHealth é uma marca brasileira de nutrição e suplementos alimentares, fundada em 2018, em Balneário Camboriú, Santa Catarina.
Nutrição que faz sentido na vida real.
Criamos produtos que unem qualidade, sabor, praticidade e inovação para fazer parte da vida real. De proteínas e creatina a snacks e novos formatos, exploramos diferentes maneiras de tornar a nutrição mais simples, gostosa e presente na rotina.
