NUTRIÇÃO, SUPLEMENTOS
Creatina Monohidratada 100% Pure: ficha, como usar e rendimento
Entenda o que é a Creatina Monohidratada 100% Pure, como medir a porção de 3 g, quanto cada tamanho rende, que ideias de preparo funcionam e quais cuidados tomar.
Entenda o que é a Creatina Monohidratada 100% Pure, como medir a porção de 3 g, quanto cada tamanho rende, que ideias de preparo funcionam e quais cuidados tomar.
Gosto de ervilha, amargor e boca seca incomodam muita gente. Veja de onde vêm essas notas e quais ajustes de escolha e preparo deixam a proteína vegetal em pó mais agradável.
Whey vegano sem sabor é proteína vegetal em pó sem aroma de cobertura. Veja o que o nome quer dizer, o que a ciência diz sobre proteína vegetal e como usar.
Whey vegano em sachê é praticidade, mas o nome pede atenção. Veja o que é a proteína vegetal em pó, o que os estudos mostram e como conferir o rótulo.
Whey vegano não existe no sentido literal, mas proteínas vegetais em pó fazem o mesmo papel na rotina. Entenda o que os estudos dizem e como escolher.
Whey vem do leite, então o que há dentro de um whey vegano? Veja de quais plantas sai a proteína, como ela é extraída e o que checar antes de comprar.
Creatina causa incômodos? Veja o que os estudos mostram sobre a frequência de efeitos colaterais, o desconforto no intestino e como reduzir o risco no uso diário.
Whey protein não faz ninguém emagrecer sozinho. Entenda o que os estudos mostram sobre gordura e massa magra, e como encaixar o suplemento na rotina com cuidado.
Entenda o que é o Crispy Wise, como medir a porção, o que diz a ficha da versão com whey e quais cuidados tomar antes de incluir o crispie na rotina.
A creatina ajuda em esforços curtos e intensos, na força e na massa magra com treino, e tem evidência modesta em idosos. Veja dose e limites.
A WiseHealth é uma marca brasileira de nutrição e suplementos alimentares, fundada em 2018, em Balneário Camboriú, Santa Catarina.
Nutrição que faz sentido na vida real.
Criamos produtos que unem qualidade, sabor, praticidade e inovação para fazer parte da vida real. De proteínas e creatina a snacks e novos formatos, exploramos diferentes maneiras de tornar a nutrição mais simples, gostosa e presente na rotina.
