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Por que sinto tanta fome durante a perda de peso?

Um dos grandes desafios para manter a consistência em uma dieta hipocalórica é controlar o aumento da fome que surge com o passar dos dias. Mas quais motivos levam a esse aumento da fome?...

Frutose é um problema na dieta?

Muitos indivíduos deixam de ingerir frutas, pois associam a frutose a diversas desordens, como obesidade, resistência à insulina e outras características relacionadas à síndrome metabólica. Na verdade, a maior parte das frutas tem pouca...

Intolerância à Lactose

A intolerância à lactose é causada principalmente pela redução da atividade da enzima lactase no intestino delgado após o desmame. Mais de 70% da população mundial sofre com essa síndrome. Os principais sintomas são...