Panturrilha alta: treino em pé ou sentado, qual é melhor?
Segundo o estudo citado no texto, a panturrilha em pé (joelhos estendidos) promoveu maior hipertrofia do gastrocnêmio medial e lateral do que a panturrilha…
Posição dos pés e hipertrofia dos músculos da panturrilha
Segundo o estudo de Nunes e colaboradores (2020), a posição dos pés no exercício influenciou qual porção do gastrocnêmio teve maior hipertrofia.
Sobre a Wise
A WiseHealth é uma marca brasileira de nutrição e suplementos alimentares, fundada em 2018, em Balneário Camboriú, Santa Catarina.
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