Alimentos com Baixa Densidade Calórica: O Segredo para Comer Mais e Emagrecer
Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas associam a ideia de perder peso com a necessidade de comer menos e passar fome. Porém, você sabia que é possível comer mais, sentir-se satisfeito e ainda...
Dicas para manter uma rotina de treinos e alimentação saudável durante uma viagem
1 – Planeje com antecedência: Pesquise opções de restaurantes saudáveis no destino. Organize suas refeições, podendo até levar lanches nutritivos (sanduíches naturais, frutas, whey protein, barrinhas de proteína, oleaginosas, etc.) que facilitem a manutenção...
Aminoácidos
O que são aminoácidos? Aminoácidos são moléculas fundamentais que compõem as proteínas. Eles desempenham diversas funções essenciais no organismo, como a formação de tecidos, músculos, hormônios e enzimas. As proteínas, em geral, são compostas...
11 passos para um emagrecimento saudável
O emagrecimento é uma meta comum para muitas pessoas que desejam adotar um estilo de vida mais saudável. O excesso de gordura corporal pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças, como diabetes, hipertensão,...
Receitas fit com peito de frango
O frango é uma excelente fonte de proteína, especialmente o peito de frango, que tem alta concentração proteica e baixo teor de gordura. Há diversas formas de preparo e receitas que tornam seu consumo...
Refeição Livre
O que é considerado Refeição Livre? No meio fitness, o termo “refeição livre” se refere a uma refeição planejada fora da dieta habitual, onde a pessoa pode consumir alimentos mais calóricos, geralmente ricos em...
Vitamina C: O que é, benefícios e recomendações.
Vitamina C: Benefícios Essenciais para a Saúde A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, desempenha um papel fundamental em diversos processos biológicos no corpo humano. Como uma vitamina hidrossolúvel, a vitamina C é...
Só quero perder gordura da barriga, é possível?
Infelizmente não é possível direcionar a queima de gordura para apenas uma região, pois ela ocorre de forma sistêmica, ou seja, ocorre pelo corpo todo. Dessa forma, realizar dezenas de exercícios abdominais não vai...
Dieta Cetogênica
A dieta cetogênica é uma dieta onde a quantidade de carboidratos é muito baixa e a quantidade de gorduras é alta, mas a divisão de macronutrientes dessa dieta vai muito além de apenas consumir...
O efeito diurético da água
Um dos comentários mais comuns de uma pessoa que aumentou a ingestão de água é a frequência de vezes em que passou a ir ao banheiro. Para entender esse efeito diurético da água precisamos...
Sobre a Wise
A WiseHealth® Nutrition é uma empresa voltada a fabricação e distribuição de suplementos alimentares.
Com rigorosos critérios para a escolha da matéria prima e venda direta de fábrica para o consumidor final, conseguimos aliar preço justo com produtos da mais alta qualidade.
Confiabilidade e qualidade, sempre!
Esse é o nosso lema, essa é a Wise!
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