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Pessoa descansando no sofá com copo de água e termômetro, com um halter guardado ao lado

Pode tomar creatina gripado? O que a ciência diz e como agir

Está com gripe ou resfriado e ficou na dúvida se deve manter a creatina? Reunimos o que a literatura científica diz sobre segurança, hidratação, medicamentos e treino durante a doença.