5 Receitas de Shakes com Whey Protein

Já anota, aí!

Receitas de Shakes com Whey Protein

Shake de Banana, Morango e Whey Protein

Ingredientes:

• 1 banana
• 100g de morango
• 250ml de leite desnatado ou leite vegetal
• 2 scoops de Whey Protein WiseHealth (sabor à sua escolha)

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir a consistência desejada.

Shake de Whey Protein de Chocolate

Ingredientes:

• 1 banana média
• 2 scoops de Whey Protein de Chocolate WiseHealth
• 10g de cacau em pó
• 250ml de leite desnatado ou leite vegetal

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir a consistência desejada.

Shake de Açaí com Whey Protein

Ingredientes:

• 200g de polpa de açaí
• 1 banana média
• 2 scoops de Whey Protein WiseHealth (sabor à sua escolha)
• 250ml de leite desnatado ou leite vegetal

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir a consistência desejada.

Shake Hipercalórico

Ingredientes:

• 1 banana grande
• 50g de aveia em flocos
• 2 scoops de Whey Protein WiseHealth (sabor à sua escolha)
• 250ml de leite desnatado ou leite vegetal
• 20g de pasta de amendoim

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir a consistência desejada.

Shake de Abacate com Whey Protein

Ingredientes:

• 100g de abacate
• 2 scoops de Whey Protein WiseHealth (sabor à sua escolha)
• 250ml de leite desnatado ou leite vegetal

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir a consistência desejada.

Benefícios dos Shakes de Whey Protein

Os shakes de Whey Protein listados acima são deliciosos. Além disso, fornecem diversas vitaminas, sais minerais e fitoquímicos que auxiliam no bom funcionamento do organismo.

São opções excelentes para consumir antes ou após o treino e facilitam a vida de pessoas com rotinas mais intensas. Também proporcionam fácil digestão, sendo ótimas opções principalmente para aqueles que buscam aumentar a massa muscular, mas tem dificuldade em consumir grandes porções de comida sólida.

• Sobre
• Últimos Posts

WISE Team

Últimos posts por WISE Team (exibir todos)

• Alimentos com Baixa Densidade Calórica: O Segredo para Comer Mais e Emagrecer - 9 de janeiro, 2025
• Você sabe o que é flexibilidade metabólica? - 9 de outubro, 2024
• Treino de Panturrilha: é melhor fazer em pé ou sentado? - 9 de outubro, 2024