NUTRIÇÃO
Dieta Cetogênica
A dieta cetogênica é uma dieta onde a quantidade de carboidratos é muito baixa e a quantidade de gorduras é alta, mas a divisão de macronutrientes dessa dieta vai muito além de apenas consumir...
A dieta cetogênica é uma dieta onde a quantidade de carboidratos é muito baixa e a quantidade de gorduras é alta, mas a divisão de macronutrientes dessa dieta vai muito além de apenas consumir...
Um dos comentários mais comuns de uma pessoa que aumentou a ingestão de água é a frequência de vezes em que passou a ir ao banheiro. Para entender esse efeito diurético da água precisamos...
Algumas pessoas afirmam que a creatina aumenta as chances de queda de cabelo. Esse pensamento vem do estudo de Merwe e colaboradores (2009), no qual encontrou um aumento significativo nos níveis de DHT (dihidrotestosterona)...
Existe uma crença de que o treinamento de força pode prejudicar o crescimento de adolescentes por conta da utilização da sobrecarga nos exercícios, o que poderia levar a lesões ósseas. Em relação ao treinamento...
A vitamina D é um pró-hormônio que desempenha importantes funções no nosso organismo, dentre elas estão a participação no funcionamento do sistema imunológico e absorção do cálcio e fósforo, essenciais para a saúde óssea....
Situações estressantes podem levar ao descontrole alimentar e esse, por sua vez, pode levar ao aumento do peso corporal. Para entender como isso acontece precisamos aprender primeiro o que são Funções Executivas (FE). De...
A beta-alanina (BA) é um aminoácido que em combinação com o aminoácido histidina sintetiza o dipeptídeo carnosina. No músculo esquelético a carnosina está presente principalmente nas fibras do tipo II, de contração rápida, que...
Muitas pessoas acreditam que existe uma janela anabólica pós-exercício que fica aberta por um curto período de tempo e que a ingestão de proteínas imediatamente nesse período irá potencializar seu desempenho, da mesma forma...
Muitas mulheres possuem dúvidas acerca da influência do ciclo menstrual (CM) no desempenho dos treinos. Será que existe uma fase do CM em que o rendimento realmente é prejudicado e o volume e a...
A correria dos dias atuais faz com que as pessoas tenham menos tempo disponível para se exercitarem, por conta disso o método de treinamento HIIT vem ganhando maior fama e adesão, pois não demanda...
A WiseHealth® Nutrition é uma empresa voltada a fabricação e distribuição de suplementos alimentares.
Com rigorosos critérios para a escolha da matéria prima e venda direta de fábrica para o consumidor final, conseguimos aliar preço justo com produtos da mais alta qualidade.
Confiabilidade e qualidade, sempre!
Esse é o nosso lema, essa é a Wise!
